ぐちゃぐちゃな部屋

部屋を片づけられない

現在、部屋を片づけられなくて困っている人が多くいます。

友達や恋人ができても、部屋が汚れていると家には呼びづらく、「ごめん、部屋が散らかっているから・・」と、断らなければいけません。

部屋がぐちゃぐちゃになる原因は?イラスト

片づけはキッカケがないと後回しにしてしまうことが多いため、友達との遊びや、自分の趣味が優先的になりがちです。

また、片づけは気力と体力が必要になります

ゴミは誰にでも捨てる判断ができます。しかし、「まだ使用できるモノ」「思い出のモノ」などは捨てることに迷ってしまい、片づけが進まなくなってしまいます。

部屋を片づけられない原因とは?

ぐちゃぐちゃの部屋になってしまう人は、何が原因なのでしょうか?

お客様と部屋を片づけていると、片づけられない原因は大きく3つあります。

1つ目は、「時間を作ることができない人」です。

ゴミを捨てる日は各自治体で決まっているため、「時間が合わない」場合や「ゴミ捨て日を忘れてしまう」ことから、部屋が散らかってしまいます。

<片づけられない理由>
・仕事が忙しい
・外まで運びだせない
・ゴミ出しを忘れてしまう

<仕事が忙しい>
仕事がどれだけ忙しくても、部屋が散らかっているのはストレスになるため、時間を作って処分をしていきましょう。

部屋がぐちゃぐちゃになる原因は?イラスト

<外まで運びだせない>
外まで運びだせない場合は、各自治体の清掃センターに相談。また、便利屋さんに相談しても良いです。

便利屋さんは、粗大ごみの搬出だけの依頼でも対応してくれると思います。

<ゴミ出しを忘れてしまう>
ゴミ出し日を紙に書き出して、「玄関」に貼り付けましょう。

ゴミ出し日写真


バタバタした朝でも、忘れることはありません。

「時間を作ることができないだけ」の場合は、行動はできる人なので、片づけの悩みはすぐに解決できます。

2つ目は、「整理整頓方法が分からない人」です。

整理整頓の基本は、

整理→不要なモノを捨てること
整頓→取り出しやすいように整えること

まずは、不要なモノを捨てることが大切です。

しかし、「どういう基準でモノを捨てていいのか分からない」「まだ使えるのに・・」と考えてしまう人も多いです。

一つ一つのモノを判断していると大変になります。

そこで、

・モノを残す上限を最初に決める
・現在、必要なモノの優先順位を決める


この2つを意識してみてください。

要るモノ?不要なモノ?と判断していると、すべてのモノが必要に見えてしまいます。しかし、部屋に対するモノの適正量は決められています。

例えば、
一軒家と、アパートの1ルームに住むときには、モノを置ける上限も変わってきます。

最初に、「今の部屋に置けるモノの上限はこれくらい」と決めることで、モノを減らす意識が強くなります

部屋がぐちゃぐちゃになる原因は?イラスト

さらに、「必要なモノの優先順位を決める」ことで、上限を超えてしまった場合は、捨てることに納得できるはずです。

部屋がぐちゃぐちゃになる原因は?イラスト

「モノは多くないけど、小物がすぐに散らかってしまう」という人は、グループに分けて箱に入れると良いです。

<それぞれの箱を作る>
・衣類
・日用品
・化粧品
・文房具
・雑貨

部屋がぐちゃぐちゃになる原因は?イラスト

それぞれの収納する場所を決めているため、箱の中は散らかっても、床に散らばってしまうことはありません。

モノにも住所を決めることによって、「元の場所に戻す」という習慣をつけていきましょう。

3つ目に、「思い出のモノを捨てられない人」です。

思い出のモノを捨てられない人は、
「モノを捨てる=悪いこと」のように考えてしまいがちですが、捨てることは悪くありません。

モノを捨てられない人の中には、ダンボール箱でも「何かに使えるかもしれない」と、何十箱と溜めこんでしまう人もいます。

しかし、捨てない生活をしていたら、部屋がどれだけ広くても、すぐにモノで埋め尽くされてしまいます

部屋がぐちゃぐちゃになる原因は?イラスト

プレゼントでもらったモノは、特に「捨てるのは申し訳ない」と考えてしまいます。

そこで、考え方を変えてみてください。

プレゼントは、ただモノを渡しているわけではありません。

「これをあげたら、相手に喜んでもらえる」という気持ちを渡しているため、 プレゼントに感謝の気持ちがあれば、捨てることに罪悪感を抱く必要はありません。

部屋がぐちゃぐちゃになる原因は?イラスト

不要なモノ・部屋に置くスペースがない場合は、「ありがとうございました」と伝えて、手放してしまいましょう。

部屋がぐちゃぐちゃな人は、体型にも影響が出ている

科学的なことではありませんが、部屋が汚い人は外見にも出ている人が多いです

・不安に満ちている表情
・暗くて、何を考えているのか分からない
・姿勢が悪く、歩き方がだらしない

部屋がぐちゃぐちゃになる原因は?イラスト

「部屋の状態は、体を流れる栄養と同じ」だと、私は考えています。

「食べ物が、体の中でどのように流れたら一番良いのか?」を考えてみてください。

必要な栄養は吸収して、残りは体の外へ排出される状態が、良い健康状態です。

「部屋の状態=体の状態」で考えると、

部屋がぐちゃぐちゃな人は栄養を吸収(欲しいモノを手に入れる)して、残り(今の生活で不要なモノ)も体の中に溜まっている状態です。

つまり、便秘の状態なため、体調を壊すのは当たり前です。

部屋がぐちゃぐちゃになる原因は?イラスト

このような理由から、部屋がぐちゃぐちゃでモノが多い人は、体型にも影響があると考えています。

部屋がキレイな人は、健康的で明るい印象を受けることが多いです。

部屋がぐちゃぐちゃになる原因は?イラスト

実際に、部屋をキレイにした人は、

・体重が痩せていった
・気持ちがスッキリした
・体調が良くなった

など、嬉しい変化を実感できた人もいます。

片づけのお悩み

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