部屋がぐちゃぐちゃになる原因と体への影響

部屋を片づけられない原因とは?

片づけられない原因は、3つあります。

1つ目は、

「時間を作ることができない人」です。

自治体のゴミ捨ての日程が合わないことから、捨てたくても捨てられない状況にあります。

しかし、

散らかった部屋に住むのはストレスになることが多いです。

部屋がぐちゃぐちゃになる原因は?イラスト

仕事が忙しい人ほど、身体が休まる環境をつくるために、 早めに片づけていきましょう。

2つ目は、

「整理整頓の方法が分からない人」です。

整理整頓の基本は、

整理→不要なモノを捨てる

整頓→取り出しやすいように整える

まずは、不要なモノを捨てることが大切です。

しかし、

「どういう基準でモノを捨てていいのか分からない」

「まだ使えるのに・・」

と考えてしまう人も多いです。

一つ一つのモノを判断していると大変になります。

そこで、

・モノを残す上限を最初に決める
・必要なモノの優先順位を決める


以上の2つを意識してみてください。

例えば、

一軒家とアパートでは、モノを置ける上限も変わります。

最初に、

「今の部屋に置けるモノの上限はこれくらい」

と決めることで、モノを減らす意識が強くなります。

部屋がぐちゃぐちゃになる原因は?イラスト

さらに、

必要なモノの優先順位を決めることで、上限を超えてしまった場合は、捨てることに納得できます

部屋がぐちゃぐちゃになる原因は?イラスト

「すぐに小物が散らかってしまう」という人は、グループに分けて箱に入れましょう。

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3つ目に、

「思い出のモノを捨てられない人」です。

思い出のモノを捨てられない人は、

「モノを捨てる=悪いこと」

のように考えてしまいがちですが、捨てるのは悪いことではありません。

モノを捨てられない人の中には、

「何かに使えるかもしれない」と、溜めこんでしまう人もいます。

しかし、捨てない生活をしていたら、部屋がどれだけ広くても、

すぐにモノで埋め尽くされてしまいます

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汚部屋は体調にも影響する

部屋が汚い人は、体調にも影響していることが多いです。

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「部屋の状態=身体の状態」

だと、私は考えています。

例えば、

食べ物が、身体の中でどのように流れたら良いでしょうか。

必要な栄養は吸収して、

残りは身体の外へ排出される状態が、良い健康状態です。

部屋がぐちゃぐちゃな人は、

栄養を吸収(欲しいモノは手に入れる)

してから、

残り(今の生活で不要なモノ)

も身体に溜まっている状態です。

つまり、

「便秘の状態」なため、

体調を壊すのは当たり前です。

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このような理由から、

部屋がぐちゃぐちゃでモノが多い人は、体調にも影響があると考えています。

部屋がキレイな人は、健康的で明るい印象を受けることが多いです。

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実際に、部屋の片づけに成功した人は、

・気持ちが明るくなった
・体重が痩せていった
・人間関係が良くなった

など、嬉しい変化を実感しています。



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